PILATES TERAPÉUTICO  —

 

El pilates terapéutico es un programa de ejercicios adaptados a las necesidades de cada persona tras una valoración individual de cada caso realizada por el fisioterapeuta.

 

Entre sus beneficios destacamos:

• Reeducación postural
• Prevención de lesiones
• Mantenimiento físico
• Mejora de la flexibilidad
• Fortalecimiento muscular
• Disminuye estrés y equilibra cuerpo y mente

 

 

PILATES EMBARAZO  —

 

Es una serie de ejercicios adaptados a la mujer embarazada que buscan aumentar el equilibrio y la conciencia corporal. Fortalecen la musculatura profunda y estabilizadora del abdomen, reduciendo así dolores y tensiones musculares que pudieran derivarse de las modificaciones del centro de gravedad y del aumento de curvatura lumbar. Facilitan el pujo y ayudan a controlar la presión sanguínea.

 

 

HIPOPRESIVOS  —

 

El método hipopresivo engloba una serie de ejercicios estáticos y dinámicos dirigidos a disminuir la presión intraabdominal. Normalizan la postura y movilidad del diafragma, logran una mejora de la capacidad respiratoria y previenen la incontinencia urinaria .

Especialmente indicado en el posparto, en el tratamiento de la escoliosis del niño/adolescente, en deportistas y en personas asmáticas.

 

 

YOGA INTEGRAL  —

 

Disciplina oriental cuyo objetivo es lograr el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Comprende una secuencia de posturas y ejercicios respiratorios que ayudan al individuo a tener una relación más armónica con su cuerpo, a controlar su mente y emociones, así como a liberar el estrés y alcanzar un estado de mayor bienestar.